每天按摩4部位 3分钟肌肤紧致有弹性

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脖子按摩方法

将右手放在脖子左边，从耳下到锁骨，在图中画阴影的部位由上往下摩擦。同样的，另一边也要进行相同的动作。如果感觉到疙瘩般块状，那便是淋巴液阻塞的证据，建议按摩到可以平顺通过为止。

建议目标：左右各2秒×5次

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