污染加班压力来袭 都市危“肌”全方案

　　导读：都市OL是城市精致美丽的代表，衣着光鲜，妆容亮丽。但凡在都市职场厮杀过的女人们，往往会忍不住叹息：自身所面对的工作与环境压力巨大，却又必须端出举重若轻的姿态，有时候实在让人喘不过气。环境污染、加班熬夜，还有外派出差，重重危机的确带来种种危“肌”。是时候摆脱这种状态了！就从这一刻开始ACTION，找到每一种危“肌”的启门密匙，来一场让肌肤重获新生的大逃逸！

　　污染辐射篇——环境危“肌”

　　Key1、NO Pollution

　　污染辐射篇——环境危“肌”

　　环境污染这个词几乎从识字开始就一再被提到，唯一的区别则是随着时间的推移，各种问题变本加厉，层出不穷。

　　而在开始护肤后，环境污染则更变得与你的切实利益息息相关。你知道吗？研究发现，肌肤每天都要经受着86000次来自外界环境的侵袭，其中包括臭氧层减少导致的紫外线过量照射，二手烟、灰尘、电磁波及辐射以及汽车尾气中大量有害自由基。如今的智能手机上，几乎人人都会装上PM2.5监测APP以求自保。

　　身处PM2.5爆表的大城市环境中，肌肤内部污浊混沌，并伴随着粗糙、黯哑、毛孔粗大甚至提前老化的危机。环境污染自然是个大问题，而环境危“肌”则要由内而外，从小的细节做起，一起携手冲破重重环境危机，还肌肤一个良好的状态，美丽加分也易如反掌！

　　隔离防晒是最好的防护面具

　　空气中的“颗粒物”随雾霾而来，以仅有毛孔二十分之一的小体积融入你的肌肤中，它与紫外线联手产生让肌肤最为害怕的自由基，直击肌肤细胞组织杀死健康细胞。各种肌肤缺水、敏感肌、黯沉、油脂分泌失调乃至细纹与老化就出现了，还时不时为你的脸部增添些色斑，让人不堪直面！

　　而在污染环境中，肌肤最强有力的保护膜就是防晒乳，它能为肌肤直接抵抗紫外线的侵害。在防晒霜的基础上叠加隔离霜使用则效果更佳。隔离霜最大的功劳是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，而同时它也能轻松隔离脏空气、污染物质，并减少自由基对皮肤的伤害。双层防护方能够双管齐下地使肌肤避免多种环境污染的可能。

　　PM2.5 时代的危“肌”清洁

　　在外奔波一天，身体与脸部都会附着大量的灰尘与颗粒物，双手也不例外，若直接使用双手洁面，可能适得其反。洁面的第一步是先洗净双手，使用中性或微碱性的洗手液清洁手心与手背，使手掌保持柔软湿润，再将足量的洗面奶挤至手心，加入适量清水，双手搓揉出丰富泡沫，必须朝同一方向搓揉，否则容易消泡，泡沫越细密，则越能够充分接触与清洁毛孔和死角。因为泡沫附着的时间越长，皮脂就越容易溶解脱落，所以应当从皮脂分泌最旺的T区开始清洁，对于毛孔易堵塞的鼻翼两侧可以多花些时间打圈清洁。利用指腹的温度与温润洁面乳对脸颊与眼部进行简单的半分钟按摩，促进死皮角质的脱落并刺激血液循环。洁面水的最佳温度在30至33℃。对于在户外停留较长时间的皮肤，洁面后应再补充深层的渗透清洁步骤：将化妆水轻压于脸部，并进行打圈清洁，进一步去除死角并收敛毛孔。

　　编辑推荐单品

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　　1、Biotherm修颜平肤隔离霜SPF30+ /PA++( 白色) 390元/30ml

　　从色彩修颜到色彩护肤，5种颜色针对不同的肤色问题，无论是斑点、黯沉、肤色不匀，黯黄或是泛红都可以找寻到针对性的解决方案。

　　2、Herborist 清肌养颜太极泥 380 元/290g

　　蕴含赤芍、白芍等本草精华，以“太极古方”四枝汤为基础，恢复肌肤平衡。

　　3、Givenchy 净白盈采多元防晒隔离霜SPF30/PA+++620 元/30ml

　　隐形的多重防护盾牌，对抗紫外线、污染和都市生活压力的效用极强。它含抗黑色素复合物，细胞更好地抵御每天接触到的不利环境因素。

　　4、Estée Lauder全日防护复合隔离霜SPF30/PA++ 450 元/40ml

　　清薄透气的无油质地，极致温和、超效防护、隔离UVA/UVB 紫外线。

　　5、L’oréal Paris多重防护隔离露SPF30+/PA+++ 140 元/30ml

　　每时每刻的UV 防护，维护肌肤的白皙与年轻。防护UVA/UVB，隔离外界污染，抵御晒黑、色斑、自由基、光老化。

　　加班熬夜篇——情绪压力危“肌”

　　Key2、NO Fatigue

　　加班熬夜篇——情绪压力危“肌”

　　除却直接的外界物理伤害，不良情绪与过高的压力同样会让肌肤惨不忍睹。“恋爱的女人是美丽的”，美就美在那份愉悦的心情上。而作为一名现代职业女性，大部分的不良情绪与高压环境往往来源于需要拼搏厮杀，叫人又爱又恨的职场。醉心于事业，认真而执地奋斗自然值得嘉许，然而不知不觉中，过多的加班导致熬夜与不规律的生活会对肌肤造成非常严重的负面影响。你可能会发现，自己的护肤品用得并不少，手法上也并无偷工减料，可是肌肤还是无法从根本上改善起来，由内而外地焕发出光彩。你可能会有疑惑，如此情绪压力危“肌”也可以通过护肤方式来调整吗？没错！当然，如果是护肤方式与情绪调节双管齐下，你的肌肤肯定会以最快速度达到最佳的状态！

　　分时保养 稳定你的生物钟

　　加班？是的，晚上因为要赶企划不知不觉就熬到了凌晨，公司特赦你可以晚些来上班，于是你比平时晚两个钟进办公室。于是2点上床，9点起床，是不是发现自己晨暮的保养出现了时间差？平时晚上10点就嗷嗷待哺的肌肤，加班的日子却要等到夜里12点甚至凌晨1点才得到舒缓。甚至还有些时候，为解除压力你彻夜狂欢，不加任何护肤措施，回到家里又太过劳累，带妆倒头而睡。天呐，想一想这些不经意，对你肌肤的伤害有多大！

　　解决这些肌肤问题的首要方法就是给你的肌肤稳定的生物钟，在身体得不到规律休息的时候，肌肤的护养仍旧能以早上7至8点、晚间9至10点的时刻表进行，只需要在办公室或是随身包中带一些分装的保养品即可。当然啦，在突击加班或是彻夜狂欢之后，适量增加面膜或是精华的使用，也能为肌肤做一些补救。

　　情绪调节 肌肤的内在保养

　　护肤品的规律使用固然重要，但肌肤的护养说到底是个内外兼修的过程，学习内在的情绪调节，也能够让你的肌肤得到好的休息与舒缓。焦虑与忧虑是稳定情绪的大敌，简单说来，应通过转移注意力或是自我分压的方式来解除。

　　除此之外，让意识与身体得到最放松的休息不仅有助于情绪调节，对肌肤也大有好处。如果你热爱运动，夏日之际，出一身淋漓汗，促进新陈代谢的同时，也伴着一夜好眠；如果你喜静，不妨在晚上放一些舒缓的音乐，使用有安眠功效的香氛，适当做一些节奏缓慢的瑜伽动作，为身体做一次舒展，打通脉络的同时，肌肤养护的通道其实也被打开了。

　　安心的休息之道，能让情绪缓解，也让第二天更有干劲。

　　如临大敌眼周是高危压力“肌”

　　年龄的秘密从眼周泄露，护理好了眼周的肌肤，才能让青春常驻。在使用眼霜时，尚无细纹者可以采用无名指点压眼周的方式来涂抹眼霜；而已经产生细纹的，无论是因为肌肤迈向熟龄还是笑纹，不妨使用剪刀手式将眼尾的肌肤撑开，眼霜由眼头点涂抹至眼角，这样就可以抹平细纹，彻底滋润眼周的肌肤。

　　在涂抹完保养品后，可以用指部关节，或是内附滚珠的眼部产品，先定点按压穴位，接着由眼头推至尾端活络淋巴，再反向回推引流促进循环，动作应轻柔，因为眼周的肌肤细嫩薄透，需要特殊呵护。

　　最后，在一周进行2～3次面膜护理的同时，眼膜的营养也应该跟上，同步照料才不会顾此失彼。

　　编辑推荐单品

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　　1、Chanel晚安修护露 新品未定价

　　能为肌肤锁上大门，阻隔外界的刺激和干扰。肌肤在得到舒缓、防护和滋养后，能够专注于自我修复和细胞重建。

　　2、Origins 人参活力焕亮眼霜350 元/15ml

　　蕴含天然植物秘方，摆脱疲惫惺忪累眼，仿佛给倦眼来一杯特浓醒神咖啡。

　　3、HR 悦活新生肌源修护精华露 1180 元/30ml

　　创新“海洋堇”植物“原生细胞”的强大新生原动能，让35 年光阴瞬间倒流。

　　4、Guerlain御廷兰花奢华护肤修护密集护理组 12500 元/15ml×4

　　28 天，四款渐进配方，御廷兰花活力精萃的浓度逐渐增加。4 周后，肌肤更光洁、更紧实、更丰盈。

　　5、Lancome高清微整精华 780 元/30ml

　　兰蔻全球研发中心开创融合两种天然活性分子的独特结构，卓越功效包含淡褪细纹，细致毛孔，嫩滑肤质，匀净肤色，焕发纯净光彩。

　　6、Aupres水活睡眠面膜 220 元/80g

　　水润的啫喱状面膜将有效成分渗透至肌肤深层，次日清晨造就明亮、透明的水嫩肌肤。

　　办公出差篇——应境新危“肌”

　　Key3、NO Pressure

　　办公出差篇——应境新危“肌”

　　城市很大，大到有时候单程通勤也需要一到两个小时；城市又很小，隔三岔五你便需要飞往某个邻近的城市，甚至遥远的他国公干。你的生活走向越来越多的地方，而在不停的环境变化中，你的肌肤是不是常觉得无法适应？有时候手足无措不知道该做些什以应急护理？除此之外，即便是在熟悉的办公环境里，也有许多恼人的肌肤催老状况，写字楼里的一个个小隔间就仿佛是时间隧道，一坐一整天，一坐老一年？的确，密闭的环境对肌肤的保养非常不利，日复一日累积出的问题自然也就显现在脸色之中了。别着急，环境的变更虽然恼人，却也总有针对它的保护之法，让你真正从危“肌”中逃逸。在以后的出差与日常办公等 　　　环境中稍加注意，好肌肤仍旧属于你！

　　出差时肌肤需要应景护肤

　　想要在出差的时候也和平时一样状态良好，却又不想有太多的繁复步骤。

　　无论你的出差目的地是何方，带一些多功效的分装保养品是为上策。卸妆与洁面的二合一，不仅省力，也为你节省一定的时间。也许在平时，眼部与脸部二合一功效的产品会被你唾弃，但出差时节，这类产品再加一些适当的按摩手法，既让你不会负重过多，同时也足以应付基本的护肤需求。

　　在异地的时候，一定要记得因地制宜，选择SPF指数合适的防晒霜，平日通勤足够的产品，到了其他地方可能就不足以保护你的肌肤！仔细地做好准备工作吧，有备无患才会让你的出差节奏来得更为和谐。

　　旅途的一路颠簸会让气色有所黯沉，因此COSMO建议你，一定要带上几张补水面膜，每日工作之后，彻底清洁肌肤，再做一个舒心的面膜，第二日客户一定又能看到状态极佳的你！

　　办公环境里也有护肤步骤

　　可能你不会注意到，靠窗座位的整日晒已经成为了你护肤的大敌之一，还有办公室24小时不停运作的空调，这些点滴都十分危害肌肤质感，日积月累后所造成的“催老效果” 不容小觑。因而牢记，即便室外的阳光并不强烈，临窗而坐的你仍要为防晒做好全副武装，即便你的座位直射不到阳光，隔离工作也必须天天为之，因为日光灯与电脑屏幕所造成的隐形污染对肌肤的伤害也是最为直接的。

　　长时间处于空调状态的密闭空间里，补水是头号大事。除了每日八杯水之外，保湿喷雾会是很不错的选择。但记住在喷雾于面部停留之后，一定要用洁面纸按干，切莫以为让肌肤完全吸收水分才是最好的。在工作休息的间隙，不妨去室外走一圈，高温的状态让毛孔流汗，可以起到滋润作用，和运动的原理相同。

　　让你的肌肤接触好空气

　　护肤固然重要，当置身办公室的小单间时，控制室内空气质量，使其成为更好的养护肌肤环境也是重中之重。室内的空气流通对于肌肤的透气与呼吸来说至关重要，可是当PM2、5指数过高时，开窗透气可能并非首选，因为这等于将室外的污染空气大面积吸进室内。如果不是空调季节的话，应放置风扇来促进空气流通，另外配上精油香薰或是直接喷洒的精油香氛，都可以直接提升室内的空气质量。

　　空气过滤器也是如今办公室乃至家中空气清洁的利器，空气中的那些极细悬浮颗粒会刺激肌肤，容易引起皮肤泛红。如果有可能，选择使用HEPA，即高效空气过滤器。

　　最赏心悦目又洁净空气的方法之一还有放置绿色小盆栽，既可以提高空气质量，同时还能够防止一定的电脑辐射。

　　编辑推荐单品

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　　1、Mary Kay 幻时佳紧颜精华露860 元/30ml

　　富含提拉紧致功效植物成分，令肌肤浸于奢华滋养中，使肌肤回复紧实平滑。

　　2、Bioil 百洛护肤油 95 元/60ml

　　特别适合痘印痘痕、肤色不均、干燥老化、妊娠纹及疤痕肌肤的改善和保养。

　　3、Artistry臻萃焕能乳霜 2198 元/45ml

　　含细胞心源素、活颜焕能因子等，重拾肌肤紧实弹性、丰盈活力。

　　4、Vichy 活性塑颜10 号魔法液405 元/30ml

　　首度运用高浓度天然银桦树萃取物，肌肤开始新生，瞬间点亮光彩。

　　5、Dior 水动力精萃保湿喷雾340 元/100ml

　　肌肤享受绝佳的舒适，还原肌肤活力，焕发迷人光彩。

　　6、Sisley全日呵护精华乳 2500 元/50ml

　　独特的三重防护系统有如肌肤的抗老防护屏，保持肌肤的年轻活力。