消除镜头恐慌感 完美自拍恋上自己

　　为何拍出来的照片，总是和本人落差很大！?

　　以肉眼看一个人时，左右眼总是能互补影像，增加脸部的立体感，大脑也会主动加入情感判断观感；不过，照片却会“如实呈现”五官的距离、比例等等，所以你觉得五官变扁了、缺点被放大了，和大脑中的印象彻底截然不同！(就像立体的篮球，在照片中会变成扁平的圆形一样)。

　　PART1：完美自拍保养计划！

　　女星、麻豆都练过，无敌眼神养成术！

　　你是否注意过，长期戴眼镜的人，眼球比一般人突出，眼睛也比配戴眼镜前更大；相反的，眼睛失明的人眼窝却是凹陷的！因为高度近视者，看东西比一般人更吃力，眼周肌肉、神经相对发达；而眼睛失明的人眼周肌肉萎缩，所以眼睛才会缩小。按此原理，只要经常锻炼"眼周肌肉"，眼神仍有持续"放大"机会！另外，“浮肿”也是无神的头号敌人，拍照前排水按摩非做不可！

　　STEP1》大拇指抵住眼头按压

　　利用大拇指抵住眼头按压3~5秒，感到有点酸酸的再停止。这动作有助于眼部排水、避免浮肿泡泡眼。

　　STEP2》加强上眼皮紧致度

　　大拇指转个方向，抵住眉骨下方位置，轻轻的往上按压。这个动作有助于上眼皮消肿，预防眼皮下垂。

　　STEP3》将眼尾牢牢向上收紧

　　一手将眼皮轻轻往上拉，另一手沾取眼霜后，由下眼尾→太阳穴轻轻的将眼尾向上提拉。

　　STEP4》以唇周拉提作结

　　大拇指抵住下巴，利用中指沿着下唇中央→嘴角，以轻弹方式提拉。可搭配眼唇霜使用，创造微笑弧度效果更佳。

　　STEP1》将双眼睁到最大

　　对着镜子将双眼睁到最大，最标准的状态是露出全部眼白，不要眨眼维持最少30秒！

　　STEP2》锻炼眼周所有肌肉

　　眼球朝右上、左下、左上、右下转动，每个方位停留10秒，步骤1~2完成后可闭目养神数秒，再重复一遍！